En 100 g (Gramos) de Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar hay 2.7 µg de La vitamina B-12, añadido.

gofres, cuadrado gofres, redondo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar

Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar se enumeran a continuación.

Agua	40.34 g	40.34	g	40.34%
La energía (calorías)	273 kcal	273	kcal
Energía (julios)	1144 kJ	1144	kJ
Proteína	6.58 g	6.58	g	6.58%
lípido total (grasa)	9.22 g	9.22	g	9.22%
Ceniza	2.81 g	2.81	g	2.81%
Hidratos de carbono, por diferencia	41.05 g	41.05	g	41.05%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2	g	2.2%
Azúcares, total de	4.3 g	4.3	g	4.3%
sacarosa	2.67 g	2.67	g	2.67%
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	1.35 g	1.35	g	1.35%
Maltosa	0.29 g	0.29	g	0.29%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	35.51 g	35.51	g	35.51%
Calcio, Ca	279 mg	279	mg	0.28%
Hierro, Fe	6.04 mg	6.04	mg	0.01%
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg	0.02%
El fósforo, P	388 mg	388	mg	0.39%
Potasio, K	126 mg	126	mg	0.13%
Sodio, Na	621 mg	621	mg	0.62%
Zinc, Zn	0.48 mg	0.48	mg
Cobre, Cu	0.04 mg	0.04	mg
El manganeso, Mn	0.215 mg	0.215	mg
El selenio, Se	9.5 µg	9.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.499 mg	0.499	mg
Riboflavina	0.665 mg	0.665	mg
La niacina	6.675 mg	6.675	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.24 mg	0.24	mg
La vitamina B-6	0.972 mg	0.972	mg
El folato, el total de	63 µg	63	µg
Ácido fólico	49 µg	49	µg
El folato, comida	14 µg	14	µg
El folato, DFE	96 µg	96	µg
Vitamina B12	2.86 µg	2.86	µg
La vitamina B-12, añadido	2.7 µg	2.7	µg
La vitamina A, RAE	401 µg	401	µg
retinol	401 µg	401	µg
Caroteno, beta	2 µg	2	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	2 µg	2	µg
La vitamina A, IU	1340 IU	1340	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	63 µg	63	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.62 mg	0.62	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.07 mg	0.07	mg
Tocoferol, gamma	4.03 mg	4.03	mg
Tocoferol, delta	1.27 mg	1.27	mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg	0.03	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	10.5 µg	10.5	µg
Dihydrophylloquinone	17.9 µg	17.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.898 g	1.898	g	1.90%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.005 g	0.005	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.003 g	0.003	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.021 g	0.021	g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.025 g	1.025	g	1.02%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.772 g	0.772	g	0.77%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.031 g	0.031	g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.03 g	0.03	g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.53 g	4.53	g	4.53%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.022 g	0.022	g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	4.469 g	4.469	g	4.47%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.039 g	0.039	g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.445 g	1.445	g	1.44%
18: 2 indiferenciada	1.414 g	1.414	g	1.41%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g	0.002	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.009 g	0.009	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.007 g	0.007	g	0.01%
Colesterol	15 mg	15	mg	0.02%
triptófano	0.074 g	0.074	g	0.07%
treonina	0.225 g	0.225	g	0.22%
isoleucina	0.281 g	0.281	g	0.28%
leucina	0.489 g	0.489	g	0.49%
lisina	0.296 g	0.296	g	0.30%
metionina	0.133 g	0.133	g	0.13%
cistina	0.154 g	0.154	g	0.15%
fenilalanina	0.304 g	0.304	g	0.30%
tirosina	0.154 g	0.154	g	0.15%
valina	0.326 g	0.326	g	0.33%

Nutrientes en Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar